Faszientraining

Weihnachts-Stundenplan gültig vom 27.12. bis zum 30.12.2023

Emma

Jazz, Stretching

Sarah Mae

Sarah Mae

Body Workout, Pilates

Corinna Kühnle

Corinna Kühnle

Dance Fitness, Faszientraining, Workout Soulflow

Diana Munyakazi

Diana Munyakazi

Pilates

Marcus Eller

Marcus Eller

Yoga

Linda Richard

Linda Richard

Bodyflow, Pilates

Marie Mick

Marie Mick

Pilates

Claudia Roth

Claudia Roth

Yoga für Tänzer

Charise Blaul

Pilates

Vivienne

Pilates

Rückenworkout ist ein Training zur Vorbeugung und Entgegenwirken von Rückenschmerzen mit dem Ziel, unsere tragende Mitte – die Wirbelsäule – aufrecht, stabil und beweglich zu halten. Raumgreifende sanfte Ganzkörperbewegungen im Stand kombiniert mit Anspannungs- Entspannungsübungen lockern die Muskulatur, vor allem auch im Schulter- / Nackenbereich. Ergänzt wird das Training mit Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur auf der Matte, teilweise mit Kleingeräten.

Cologne Dance Center . Venloer Str. 41 . 50672 Köln . info@colognedancecenter.de . Tel.: 0221 52 88 10