Workout

Hinweis: vom 27.12. bis zum 30.12. gilt der Weihnachts-Stundenplan

Andy Kühne

Andy Kühne

Bodyshape Workout, Fitness

Corinna Kühnle

Corinna Kühnle

Dance Fitness, Faszientraining, Workout Soulflow

Sarah Mae

Sarah Mae

Body Workout, Pilates

Moni Jürgens

Moni Jürgens

BOP Workout

Linda Richard

Linda Richard

Bodyflow, Pilates

Clair Cooper

Clair Cooper

Hip Hop, Workout

Bodyflow ist ein fließendes funktionelles Training, das mit Elementen aus dem YOGA Kraft, Flexibilität und Balance trainiert. Die Übungen werden in einem Bewegungsfluss miteinander verbunden und verbessern so die Koordination. Geeignet auch für Anfänger und Untrainierte.

BOP Workout ist ein sanftes Workout-Training, das mit gezielten Übungen die Problemzone Bauch, Beine und Po trainiert. Geeignet auch für Anfänger und Einsteiger um den Körper zu straffen.

Bodyshape – Workout ist ein ausgewogenes und motivierendes Training zur Straffung des gesamten Körpers mit Hilfe von Kleinhanteln, Tubes und Steps. Besonderes Augenmerk liegt auf der Beinmuskulatur und der Oberarmmuskulatur.

Body Workout ist ein herausforderndes und ganzheitliches Training zur Straffung des gesamten Körpers mit Hilfe von Kleinhanteln, Tubes und Steps. Gleichzeitig wird das Herz-Kreis-System trainiert.

bodyART ist ein dynamisches ganzheitliches Körpertraining, das auf den Prinzipien von Yin & Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin basiert. Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Das intensive, dynamische Training für mehr Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung kombiniert aktive und passive Bewegungen sowie Spannung und Entspannung in einzigartiger Weise miteinander. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital.

Cologne Dance Center . Venloer Str. 41 . 50672 Köln . info@colognedancecenter.de . Tel.: 0221 52 88 10