Faszientraining

Hinweis: vom 27.12. bis zum 30.12. gilt der Weihnachts-Stundenplan

Francesca Merolla

Francesca Merolla

Modern, Yoga für Tänzer

Corinna Kühnle

Corinna Kühnle

Dance Fitness, Faszientraining, Workout Soulflow

Sarah Mae

Sarah Mae

Body Workout, Pilates

Dagmar Fischer

Dagmar Fischer

Pilates

Miriam Pilgram

Miriam Pilgram

Pilates

Marcus Eller

Marcus Eller

Yoga

Linda Richard

Linda Richard

Bodyflow, Pilates

Marie Mick

Marie Mick

Pilates

Claudia Roth

Claudia Roth

Yoga für Tänzer

Heiko

Pilates

Vivienne

Pilates

Diana

Pilates

Rückenworkout ist ein Training zur Vorbeugung und Entgegenwirken von Rückenschmerzen mit dem Ziel, unsere tragende Mitte – die Wirbelsäule – aufrecht, stabil und beweglich zu halten. Raumgreifende sanfte Ganzkörperbewegungen im Stand kombiniert mit Anspannungs- Entspannungsübungen lockern die Muskulatur, vor allem auch im Schulter- / Nackenbereich. Ergänzt wird das Training mit Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur auf der Matte, teilweise mit Kleingeräten.

Cologne Dance Center . Venloer Str. 41 . 50672 Köln . info@colognedancecenter.de . Tel.: 0221 52 88 10