10:00 – 10:50 Uhr
Yoga
FLOW
Marcus
13:00 – 13:50 Uhr
Yoga
FLOW
Tanja
Marcus Eller
Yoga
Linda Richard
Bodyflow, Pilates, Yoga
Tanja Winnen
Yoga
Yoga ist eine aus Indien stammende mehrere tausend Jahre alte Philosophie. Im modernen Yoga hat es sich zu einer Lehre entwickelt, die Atemtechniken, Konzentrationsübungen, Meditation und körperliche Übungen beinhaltet. Beim Hatha-Yoga wird mehr Wert auf die körperlichen Übungen und Positionen (Asanas) gelegt.
– Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zu körperlicher und seelischer Gesundheit –