Faszientraining

Rückenworkout ist ein Training zur Vorbeugung und Entgegenwirken von Rückenschmerzen mit dem Ziel, unsere tragende Mitte – die Wirbelsäule – aufrecht, stabil und beweglich zu halten. Raumgreifende sanfte Ganzkörperbewegungen im Stand kombiniert mit Anspannungs- Entspannungsübungen lockern die Muskulatur, vor allem auch im Schulter- / Nackenbereich. Ergänzt wird das Training mit Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rumpfmuskulatur auf der Matte, teilweise mit Kleingeräten.

Montag CDC 2
Pilates
18.45
19.35
Sarah Mae
Stretching
Mobility Training
19.40
20.30
Caro

Montag CDC 2

No events available!
Dienstag CDC 1 Dienstag CDC 2 Dienstag CDC 3
Pilates
11.00
11.50
Vivienne
Pilates
18.30
19.20
Dagmar
Faszientraining
19.30
20.20
Corinna
Yoga
20.30
21.20
Marcus

Dienstag CDC 1

  • Yoga Marcus
    20.30 - 21.20

Dienstag CDC 2

No events available!
Mittwoch CDC 2
Pilates
10.00
10.50
Marie

Mittwoch CDC 2

No events available!
Donnerstag CDC 1 Donnerstag CDC 2 Donnerstag CDC 3
Yoga für Tänzer
10.00
10.50
Claudia R.
Pilates
11.00
11.50
Diana
Pilates
20.30
21.20
Linda
Yoga für Tänzer
21.00
21.50
Marit

Donnerstag CDC 1

Donnerstag CDC 2

Donnerstag CDC 3

No events available!
Freitag CDC 2
Yoga
FLOW
10.00
10.50
Caro
Pilates
18.30
19.20
Marie

Freitag CDC 2

No events available!
Samstag CDC 2
Bodyflow
13.00
13.50
Linda

Samstag CDC 2

No events available!
Sonntag CDC 3
Pilates
Basic
11.00
11.50
Marie

Sonntag CDC 3

No events available!

Kurszeiten

Dienstag CDC 2
19:30 - 20:20

Kursdetails

Dozenten
Corinna
Kursniveaus