Workout

Bodyflow ist ein fließendes funktionelles Training, das mit Elementen aus dem YOGA Kraft, Flexibilität und Balance trainiert. Die Übungen werden in einem Bewegungsfluss miteinander verbunden und verbessern so die Koordination. Geeignet auch für Anfänger und Untrainierte.

BOP Workout ist ein sanftes Workout-Training, das mit gezielten Übungen die Problemzone Bauch, Beine und Po trainiert. Geeignet auch für Anfänger und Einsteiger um den Körper zu straffen.

Bodyshape – Workout ist ein ausgewogenes und motivierendes Training zur Straffung des gesamten Körpers mit Hilfe von Kleinhanteln, Tubes und Steps. Besonderes Augenmerk liegt auf der Beinmuskulatur und der Oberarmmuskulatur.

Body Workout ist ein herausforderndes und ganzheitliches Training zur Straffung des gesamten Körpers mit Hilfe von Kleinhanteln, Tubes und Steps. Gleichzeitig wird das Herz-Kreis-System trainiert.

bodyART ist ein dynamisches ganzheitliches Körpertraining, das auf den Prinzipien von Yin & Yang und den fünf Elementen der traditionellen chinesischen Medizin basiert. Es trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Das intensive, dynamische Training für mehr Kraft, Flexibilität, Herz, Kreislauf und Atmung kombiniert aktive und passive Bewegungen sowie Spannung und Entspannung in einzigartiger Weise miteinander. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital.

Montag CDC 3
BOP Workout
17.50
18.40
Moni
Bodyshape Workout
19.40
20.30
Vivienne

Montag CDC 3

No events available!
Donnerstag CDC 2
Bodyshape Workout
18.30
19.20
Vivienne

Donnerstag CDC 2

No events available!
Dienstag CDC 2
Body Workout
10.00
10.50
Sarah Mae

Dienstag CDC 2

No events available!
Freitag CDC 2
BOP Workout
17.30
18.20
Moni

Freitag CDC 2

No events available!
Mittwoch CDC 2
Workout Soulflow
18.40
19.30
Corinna
Dance Fitness
Rhythm Nation
19.35
20.25
Corinna

Mittwoch CDC 2

No events available!
Sonntag CDC 2
Dance Fitness
Rhythm Nation
11.00
11.50
Corinna
Workout Soulflow
12.00
12.50
Corinna

Sonntag CDC 2

No events available!
Corinna Kühnle

Corinna Kühnle

Workout soulflow, Dance Fitness Rhythm Nation
Sarah Mae

Sarah Mae

Pilates, Body Workout
Moni Jürgens

Moni Jürgens

BOP Workout
Vivienne

Vivienne

Rückenworkout, Bodyshape
Dagmar Fischer

Dagmar Fischer

Pilates, Workout Rücken